Balance

内容

从躺卧、站立和行走三种基本身体状态出发，课程探索身体如何与地面、重力和空间发生关系。通过感觉支撑、左右差异、重心转移与动作，平衡不再是固定姿势，而成为持续调整与回应的过程。

形式

3节录播费登奎斯动中觉察课程，分别围绕躺卧、站立与行走。

时长

• 3节录播课程

适合谁

适合对平衡、支撑、站立与行走感兴趣的人，尤其适合站立不稳、下半身感觉不清晰、左右差异明显，或希望与重力建立更轻松关系的人。