Breath into Voice

内容

课程从呼吸与身体感知开始，逐渐进入自然发声、振动与共鸣、注意的方向、边界、空间和口语表达。重点不是把声音训练得“更好听”，而是重新连接呼吸、身体、声音与表达，让声音能够承载更复杂、更真实的内在经验。

形式

包含6节完整录播课程与12个可独立使用的音频引导练习，结合呼吸、细微动作、自我触碰、声音探索、意象、书写与整合。

时长

• 6节 × 80分钟课程
• 12个 × 约20分钟引导练习

适合谁

适合内在经验丰富，却在说话时容易紧张、卡住或与真正想表达的内容失去连接的人；也适合教师、教练、实践者、艺术家、带领者及需要通过声音与沟通工作的人。